Du nouveau en septembre suite…

Nous vous présentons nos nouvelles activités pour l’automne-hiver 2013/2014.

Continuons avec une activité pour les adultes, le kettlebell: Les kettleblells associent un travail cardio et musculaire à la fois, on gagne donc du temps. On peut obtenir des résultats en moitié moins de temps qu’un entraînement traditionnel. Le tout en respectant votre rythme.

 

Vidéo en anglais.

Aussi les circuits d’entrainement seront à l’honneur cette année.

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 Autre nouveauté, les cartes de 10 ou 20 cours. Vous avez pas le temps de venir tout les lundi ou mercredi , votre horaire varie, les enfants, les autres activités. Maintenant vous avez l’opportunité d’acheter une carte, qui sera poinçonnée à chacune de vos visités, qui vous permettra de venir quand vous pouvez au cours que vous voulez. Elle est valable pour toute la saison automne-hiver.

Nous utiliserons ce type de kettelbell , qui sont plus sécuritaire pour vous et les planchers…

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